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Tanzkurse in Barsinghausen

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Zumba Fitness

 
Kursbezeichnung
Wochentag
Anfangszeit
Starttermin(e)
wie oft
 
Zumba Fitness
Montag
19:15 - 20:15 Uhr
15.01., 22.01....
fortlaufend
Zumba Fitness
Dienstag
18:15 - 19:15 Uhr
16.01., 23.01....
fortlaufend
Zumba Fitness
Donnerstag
19:30 - 20:30 Uhr
11.01., 18.01....
fortlaufend
LineDance & PartyTänze

 
Kursbezeichnung
Wochentag
Uhrzeit
Starttermin(e)
wie oft
 
LineDanceClub
Dienstag
21:00 - 22:00 Uhr
16.01., 23.01....
fortlaufend
Rückbildungskurs

Kursinhalte:
- Aktivierung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
- Förderung der Rückbildung von Gebärmutter und Rectusdiastase
- Rückenschule für den Alltag
- Achtsames Training für Bauch- und Rückenmuskulatur
- Tänzerische Aufwärmphase und Aufbau der Kondition
- Training von Gleichgewicht und Koordination
- Entlastung der Schulter-Nackenmuskulatur

 
Kursbezeichnung
Wochentag
Uhrzeit
Starttermin(e)
wie oft
 
Rückbildungskurs
Montag
10:00 - 11:00 Uhr
12.02.2018
10 x